とーさんの日記

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今日は昨日作った肉じゃがと
レタスのサラダ、大根のお味噌汁、
豆腐ステーキ（エノキ炒めソース）
豚肉とホウレンソウ、たまご、えのきのオイスターソース炒め。
テレビのおもいッきりテレビでメタボ改善で食材を紹介していたので見てたら
エノキが良いらしい。それで・・・
普段から定番で食べているけれど、更に食べる機会が増えそう！
（ついでに、みかんも良いそうです。白い薄皮が良いようである。とってはいけない！）